健身房・工作室 | ToBiO,古桥广信纪念馆滨松市综合游泳中心

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首次使用的用户无需初始指导即可使用该服务。
器械健身房随时都有一名教练。
当跑步机满员时、需要提前预约。
更多信息请咨询指导教师。

机器名称	数量	机器描述
踏车	6台	跑步机和步行机。最大速度20Km/ｈ、最大坡度15度。
交叉训练者	6台	这款训练机通过类似越野的动作提供有氧运动。您可以在训练的同时活动双腿和双臂。
休旅车	4台	带靠背的自行车。车座支撑着臀部和背部、因此上半身无法移动、自行车几乎完全靠双腿踩踏。
直立式自行车	8台	这种自行车在骑行时身体直立、就像在室外骑行的城市自行车一样。
台阶机（爬坡机）	4台	这同样是一种高效的健身器材、可以锻炼腿部和臀部线条、增强核心和平衡能力。
腿部推举	1台	下半身训练机
坐姿卷腿	1台	针对大腿后侧的大腿训练器。
团队	1台	这些器械可以训练臀部和大腿前侧。
伸腿	1台	这种器械可以训练大腿前侧。
力量幸运	1台	板材的重量从1.25kg到20kg不等。
胸部推举	1台	胸部训练机
肩部推举	1台	肩部训练机
侧平举	1台	肩部训练机
侧躺	1台	背部训练机
胸肌飞行	1台	背部和胸部训练机
拉特下拉	1台	背部训练机
二头肌弯举	1台	该器械可训练力量驼峰（肱二头肌）。
三头肌屈伸	1台	该器械可训练第二手臂（肱三头肌）。
哑铃	各2个	重量从1kg到10kg不等。
卧推	1台	板材的重量从0.25kg到25kg不等。
腹肌	1台	腹部训练机
躯干旋转	1台	训练腹斜肌的机器
背部伸展	1台	腰部训练机