(１)一般用途

• 夏季为7月1日至8月31日。
• 一张优惠券可使用11次。
• 优惠券不能同时供两人以上使用。
• 高中生必须在普通接待处出示学生证。
• 老年人指65岁及以上的老人。请在总服务台出示驾照、保险卡等证件。
• 残疾人必须在总服务台出示残疾证或类似证件。免费入场。
• 最多可免费提供一名残疾人的护理人员。
• 初中及以下学生不能进入体育馆和演播室。
• 学龄前儿童（小学学龄前儿童）免费入场。 请在总接待处出示出生日期证明。

(２)专用

如果您只想使用它、请参阅 "专用用户指南"。

• 游泳池和其他设施在某些日子和时间不对公众开放、例如举行比赛或体育团体专用时。在使用这些设施之前、请查看大楼内和设施网站上的通知。
• 泳池设施（室内泳池和室外泳池）每小时休息5-10分钟、以防止发生意外和进行健康管理。（主泳池和专用泳池除外）

(１)室内游泳池（主池、跳水池、副池、室内休闲池）

• 必须穿戴泳衣和泳帽。（陪同的家长也须如此）
• 主游泳池只供5年级及以上、至少能游50m的学生使用。
• 跳水池仅供专门用户、计划参与者和经机构授权的人员使用。
  (见跳水池的使用)
• 学龄前儿童（尚未上小学的儿童）在使用分池和室内休闲池时、必须由家长或监护人（高中生或以上、或16岁或以上）陪同。
  家长必须始终在游泳者咫尺之遥的地方陪伴其游泳。
  （每位家长/监护人最多可带2名儿童）
• 还没穿尿布的儿童玩水时请穿裤子、并在裤子外面套上游泳衣。
• 请注意、池边湿滑。
• 请勿跳入水中、潜水、干扰其他用户以及任何其他有损公共道德的行为。
• 不得穿着泳衣以外的衣物（包括鞋类）进入泳池室。
• 请勿将手表、手机、杂志等带入泳池室。
• 在进入泳池室之前、请摘下所有首饰、卸下化妆品和美发用品、并彻底淋浴。
• 任何人都不得戴眼镜下水。
• 泳池室和更衣室内禁止饮食。
• 可携带补充水分的饮料（带盖）。
• 浮筒（非脚踏式）、潜水衣、潜水面罩（玻璃面罩除外）、鳍和桨只能在授权区域内使用。
• 如果身体不适、请不要游泳。
• 请注意、按摩浴缸中的气泡等会使您很难看到自己的脚。
• 不遵守工作人员指示的用户可能会被勒令离开场所。
• 不允许使用婴儿车、提篮车等。婴儿架除外。

(２)室外休闲游泳池（仅限夏季）

• 必须穿泳装（陪同家长也必须穿泳装）。
• 学龄前儿童（尚未上小学的儿童）必须由一名家长或监护人（高中生或以上、或16周岁或以上）陪同使用设施。（每位家长/监护人最多可带两名儿童）。
• 还没穿尿布的儿童玩水时请穿裤子、并在裤子外面套上游泳衣。
• 不允许使用婴儿车、提篮车等。（婴儿架除外）
• 可将沙滩球和浮筒（可放脚的那种除外）带入海滩、但如果海滩拥挤或可能对其他使用者造成不便、则可能不允许携带。
• 入场前请卸妆、理发等、并彻底淋浴。
• 请勿使用防晒油或类似产品。
• 禁止在指定区域外饮食。
• 不遵守工作人员指示的用户可能会被勒令离开场所。
• 请注意、由于天气原因或其他原因、设施的使用可能会被取消。在这种情况下、请注意入场费不予退还。
• 请随身携带垃圾。

(３)室外儿童游泳池（免费）

• 室外儿童游泳池只对小学生及以下儿童开放。
• 学龄前儿童（尚未上小学的儿童）必须由家长或监护人（高中生或以上、或16岁或以上）陪同。
• 还没穿尿布的孩子请穿水裤、外面再套上游泳衣。
• 不允许使用婴儿车、提篮车等。（婴儿架除外）
• 海滩球和漂浮物（除了可以放脚的那种）可以带入海滩、但如果海滩拥挤或可能给其他使用者带来不便、则禁止带入海滩。
• 禁止在指定区域外饮食。
• 不遵守工作人员指示的用户可能会被勒令离开场所。
• 请注意、该设施的使用可能会因天气原因而取消。
• 请随身携带垃圾。

(４)健身房、工作室

• 初中及以下学生不能进入健身房和工作室。
• 在使用这项服务之前、请务必检查自己的身体状况。
• 穿适合运动的服装、确保穿室内运动鞋。必要时带上毛巾。
• 请在更衣室更衣。请摘下项链、挂耳环和其他首饰。
• 请勿携带球类、跳绳等物品。
• 禁止饮食。不过、您可以自带饮料（带盖）以补充水分。
• 始终在培训前后进行充分的准备和组织工作。
• 请共同使用每件训练器材。使用完器材后、请用专用毛巾擦去污垢（汗水等）。
• 请脱鞋使用伸展垫。
• 严禁 "大惊小怪"、"大喊大叫" 或 "大声说话"。